Книгу Методика Нлп
Многим знакома такая аббревиатура, как НЛП. Что это такое, знают далеко не все. Прочитав эту статью, вы познакомитесь с этой областью психологии, получившей сегодня большую известность. Нейролингвистичечкое программирование - вот как расшифровывается НЛП. Что это такое?
Лейвиц Мартин - НЛП. 50 лучших методик, скачать бесплатно книгу в формате fb2, doc, rtf, html, txt.
Кратко можно ответить на этот вопрос следующим образом: это область психологии, которая изучает структуру субъективного человеческого опыта, а также разрабатывает язык его описания, занимается раскрытием способов моделирования и механизмов этого опыта для совершенствования его и передачи другим людям выявленных моделей. Сначала НЛП называлось 'метазнание'. Другими словами, это наука об устройстве нашего опыта и знаний. Подробно о названии Первая часть в названии 'НЛП' ('нейро') отражает то, что следует понимать как 'языки мозга' для описания человеческого опыта. Это нейрологические процессы, отвечающие за переработку, хранение и передачу информации.
НЛП дает возможность понимать то, как устроено внутреннее восприятие. Вторая часть - 'лингвистическое' - указывает на важное значение, которое имеет язык в описании особенностей поведения и механизмов мышления, а также в организации различных процессов коммуникации.
Заключительная часть - 'программирование' - подчеркивает, что поведенческие и мыслительные процессы обладают системностью: в переводе с греческого языка 'программа' означает 'последовательность шагов, которые направлены на достижение того или иного результата'. Следовательно, название в целом отражает то, что НЛП относится к субъективному человеческому опыту и к жизни людей как к процессам системным, обладающим собственной структурой. Благодаря этому становится возможным изучение их, а также выявление самого успешного опыта, который мы обычно называем талантом, интуицией, природной одаренностью и т. Целостный подход в теории НЛП Что это за область психологии, вы теперь знаете. Отметим основные ее особенности. Можно рассматривать НЛП в качестве научной области знаний, и даже как искусство, так как его можно представить на уровне практических технологий и инструментов, а также на уровне духовности. В основе его лежит целостный подход к изучению опыта человека, основывающийся на концепции единства духа, тела и разума.
Авторы НЛП и исследования, на которые они опирались НЛП родилось в результате междисциплинарного взаимодействия различных исследователей, которые изучали опыт работы таких великих психотерапевтов, как Вирджиния Сатир, Фриц Перлз, Милтон Эриксон. Его основателями считаются профессиональный лингвист Джон Гриндер и психолог и математик Ричард Бэндлер.
Кроме того, к соавторам НЛП можно отнести Джудит Делозье, Лесли Кэмерон, Роберта Дилтса, Дэвида Гордона, Сегодня эта область активно развивается и дополняется новыми разработками. Постоянно растет круг ее соавторов. НЛП в качестве интегративной самостоятельной области знаний выросло из моделей практической психологии, при этом вобрав в себя все лучшее с практической точки зрения. Оно было поначалу весьма эклектичным, однако со временем обзавелось мощной методологией, основанной во многом на эпистемологии Г. Бэйтсона, работах по экологии разума. Кроме того, была использована теория логических типов Б. Рассела, ставшая прообразом логических уровней в НЛП.
Что это такое, вы узнаете, обратившись к книгам по НЛП. На первом этапе своего развития оно начиналось с моделирования Фрица Перлза. Этот человек является основателем гештальт-терапии.
Моделирование было осуществлено с учетом всех важнейших принципов и подходов гештальт-психологии. Именно поэтому то, как смотрит НЛП на мыслительные и поведенческие шаблоны, связано во многом с гештальт-методом. Второй 'моделью', которая была использована, являются особые лингвистические паттерны, создающие трансовые состояние разной глубины. Их использовал в работе известный гиптотерапевт. Джон Гриндер, опираясь на труды достиг в лингвистике докторской степени. Поэтому становится понятно, почему лингвистику также следует отнести к научным корням НЛП. Авторы его исходили из идеи о том, что в лингвистических структурах и в речи отражен субъективный опыт, его внутренние процессы.
К научным основам НЛП, кроме всего прочего, можно отнести также разработки поведенческой психологии. Ее основателем является А.П. Павлов, русский академик.
В особенности важным являются открытия в области условной рефлекторной деятельности. Авторы НЛП свое внимание сфокусировали не на механизме рефлексов, а на различии между безусловными и условными, на изучении триггеров (внешних стимулов), запускающих конкретный рефлекс. Эта тема в НЛП называется 'якорение'. НЛП - способ манипулирования? НЛП сегодня приобрело большую известность. Изучить некоторые технологии и приемы можно довольно быстро и почти сразу же почувствовать практическую пользу.
К сожалению, в СМИ иногда отдельные люди говорят о том, что НЛП - способ манипулирования. Однако на самом деле это просто набор приемов и методик описания, что-то вроде алфавита, который помогает передавать знания. НЛП, как и любой другой инструмент, можно использовать как на пользу, так и во вред. Столетиями манипуляторы совершенствовали свои навыки, еще задолго до того, как возникли методики НЛП. Поэтому неправильно связывать эти явления.
Чему можно научиться, овладев этими методиками? Прежде всего, вы научитесь лучше понимать других, их потребности и нужды, сможете четко доносить свои мысли до собеседника. Человек зачастую не способен внятно и четко выразить то, что хотел бы сказать.
Вы научитесь правильно задавать вопросы, что поможет другому прояснить свои мысли, структурировать идеи, а также существенно сэкономить силы и время. Отметим, что НЛП - сугубо практическая вещь. Ему следует обучаться, отрабатывая навыки и сразу же применяя их в деле. Изучение на практике и по книгам - это все равно что сравнивать человека, который может разговаривать свободно на иностранном языке, с тем, который может переводить лишь со словарем. Почему люди посещают тренинги НЛП? Кроме отработки практических навыков, вас ждет знакомство с множеством интересных людей. Вы сможете, совместно выполняя упражнения, не только пообщаться в непринужденной обстановке, но также и завязать знакомства, увидеть себя со стороны, а также отметить в других свои собственные ошибки или моменты, с которыми вам уже удалось справиться.
НЛП-тренинг обычно проходит довольно весело. Значительная часть времени уделяется не лекциям, а отработке на практике знаний и умений, которые изучаются. Кроме познавательных задач, в процессе тренинга решаются и другие - провести время с пользой и интересно, разобраться в себе, во взаимоотношениях с другими людьми, поставить цели на будущее, решить сложные задачи, стоящие перед участниками тренинга. Все вместе это можно определить термином 'личностный рост'. Продолжительность и специфика тренингов Обычно НЛП-тренинг стоит недорого. Однако у него имеется специфика - если серьезно изучать его для того, чтобы впоследствии суметь свободно применять его элементы, процессу отработки навыков необходимо уделить довольно длительное время.
Поэтому минимальное время сертификационного курса составляет 21 день. Занятия обычно проводятся раз в месяц по выходным и длятся в течение 8-ми месяцев. Практическая польза НЛП-программирование может помочь вам в различных сферах жизни. Например, начиная разговор, люди нередко не осознают то, что они хотят получить в результате него. Многих проблем избежать довольно просто, если постоянно помнить о цели общения. Это не позволит вам совершить обидных ошибок. Какие еще можно отметить правила НЛП на каждый день?
Подумайте, прежде чем начать разговор, для чего он нужен вам, какая цель стоит перед вами, понимает ли собеседник вашу позицию, какие у него могут быть доводы. Люди порой настолько увлекаются самим процессом спора, что могут забыть обо всем, включая и возможные последствия. Умение контролировать эмоции и вовремя останавливаться - еще один полезный навык из тех, что дает НЛП-программирование. Применение техники 'якорения' Для управления своим эмоциональным состоянием можно применять технику, которая называется 'якорение'.
С ее помощью вы можете заранее подготовиться к сложному и неприятному разговору, при этом сохранив позитивное состояние. Также вы научитесь изменять автоматические реакции на раздражающие вас факторы, используя НЛП. Довольно простая, однако осваивать якорение лучше на тренинге или в жизни, а не теоретически. В письменном изложении то, что легко было бы продемонстрировать, может вызывать недопонимание и сомнения. Якорение - создание связи между определенным событием и тем, что связано с ним. Корабль неподвижно удерживается с помощью якоря.
Точно также и психологический якорь вызывает соответствующую связь - изменяется физическое или эмоциональное состояние человека, или же мы вспоминаем по ассоциации какую-то прошлую ситуацию. Это правило НЛП хорошо работает.
Неосознанными якорями, например, может быть 'счастливая' одежда, запах любимых духов, фотографии и др. Чтобы создать якорь на спокойное и позитивное состояние, можно, к примеру, использовать фотографию места, где вы когда-то были счастливы. Также можно применять особые слова или жесты, которые можно будет повторять мысленно в трудную минуту. Это, например, слова: 'Я спокоен'. Важно, чтобы в них не было отрицания, а также двойных смыслов. Все эти и многие другие приемы вы будете отрабатывать на тренинге НЛП. Практика эта уже помогла многим людям со всего мира.
НЛП сегодня Развивая и интегрируя самые эффективные технологии и модели, НЛП сегодня получило широкое применение в обучении, коммуникации, творчестве, искусстве, бизнесе, терапии и организационном консультировании, то есть везде, где задействованы наиболее эффективно ресурсы человеческого поведения и мышления. НЛП сегодня - прежде всего методология, позволяющая успешно обслуживать различные области прогресса человечества. В настоящее время в большинстве стран получило широкое распространение НЛП. Лучшее из него используется многими на практике, поэтому возникла необходимость обучения. В США, например, существует около 100 организаций, связанных с ним, в Германии - около 70-ти крупных институтов и центров, занимающихся разработками и исследованиями на его основе в различных областях.
Это направление психологии в Россию пришло недавно и пока не является частью формального образования. Однако обучение НЛП осуществляется как спецкурс по практической психологии во многих институтах и университетах.
НЛП сегодня доступно в большей степени в нашей стране в образовательных центрах, а также фирмах, применяющих его (НЛП-консалтинг). НЛП: книги Безусловно, одной из самых популярных книг является 'Из лягушек в принцы' (Р.
Она рекомендована всем, в особенности хороша на начальных этапах изучения. Еще одна полезная книга - 'Мастерство коммуникации' (А. Все объяснено доступно и понятно: врата сортировки, подстройка, мета-сообщение и другие термины НЛП.
Книги этой будет достаточно для обучения основам данной области. Вам могут пригодиться также и другие труды. В книге Горина С.А.
'А вы пробовали гипноз?' Вы найдете отличные описания техник наведения эриксоновского гипноза и транса. Весьма популярна сегодня также книга 'НЛП для счастливой любви'. Автор ее - Ева Бергер. 'НЛП для счастливой любви' пригодится тем, кто хочет найти вторую половинку и долго и счастливо жить вместе.
Что же такое нейро-лингвистическое программирование ( НЛП )? Это направление в психотерапии и практической психологии, которое изучает структуру того, как люди думают и воспринимают мир, как переживают и конструируют реальность.
При этом очевидно, что подобную структуру чего-то столь субъективного невозможно описать точными и правильными математическими формулами, но возможно смоделировать то, как все это работает. На основании таких моделей и были разработаны техники, позволяющие вам эффективно и быстро изменять мысли, убеждения и поведения, которые вас ограничивают.
НЛП не претендуют на звание какой-то новой теории, которая бы более соответствовала физической реальности, чем созданные ранее. Но если считать принципы НЛП соответствующими действительности и в соответствии с этим поступать, то можно часто получить ожидаемый результат.
Если попытаться объяснять, что такое НЛП за несколько минут, то тогда НЛП — это: 1)Умение четко поставить цель: знать четко, чего хочешь, когда, где, а также умение понимать степень личной ответственности, осознавать препятствия, пути их преодоления. 2)Высокий уровень чувствительности и внимательности к событиям внешнего и внутреннего мира, для контроля правильности собственных действий по достижению результата.
Оружие
3)Достаточный уровень гибкости, позволяющий менять характер своих действий до тех пор, пока не будет достигнут результат. Самым первым названием НЛП было 'Метазнание', то есть наука о том, как устроены наши знания и опыт. В названии 'НЛП' часть 'Нейро' указывает на то, что для описания опыта человека необходимо знать и понимать 'языки мозга' - те нейрологические процессы, которые отвечают за хранение, переработку и передачу информации.
'Лингвистическое' подчеркивает важность языка в описании особенностей механизмов мышления и поведения, а также в организации процессов коммуникации. 'Программирование' определяет системность мыслительных и поведенческих процессов: 'программа' в переводе с греческого означает 'четкая последовательность шагов, направленных на достижение какого-либо результата'.
Книгу Методика Нлп Скачать
Посетив наш раздел сайта книги по НЛП скачать бесплатно и без регистрации, Вы более детально узнаете нюансы и подробности о нейро-лингвистическом программировании, а так же ознакомитесь со всеми его видами и направлениями. И самое главное, Вы получите ответы на такие вопросы: Как возможно изменить свою жизнь? Как достигнуть любой поставленной цели?